外遇是否是人類天性的問題，以及如何應對伴侶不忠的問題，都是非常覆雜且個人化的議題。以下是一些觀點和建議，希望能提供一些指導和思考的方向：

外遇的心理和社會因素
情感需求：有時，外遇是出於對情感連接、關注或認同的需求。
不滿現狀：對現有關系不滿意，可能促使一些人尋求外界的慰藉。
沖動和誘惑：在某些情境下，沖動控制能力較弱的人可能更容易出軌。
自我探索：有些人可能通過外遇來探索自我身份或性取向。
外遇的普遍性和原因：
根據研究，外遇的普遍性可能被電視劇和電影誇大了。實際上，並非每個人都會經歷或參與外遇。
外遇的原因多種多樣，包括但不限於憤怒、自尊、缺乏愛、承諾不足、渴望變化、被忽視、性欲以及情境和環境的影響。
外遇的影響：
外遇行為可能會對伴侶和家庭造成深遠的情感傷害，包括背叛感、信任破裂和自我價值的質疑。
應對外遇的策略：
溝通：如果發現自己有出軌的沖動或行為，首先應該與伴侶開誠布公地溝通，探討背後的原因。
自我反思：理解自己出軌的動機，是否是因為當前關系中缺失了某些元素，或是個人需要未得到滿足。
尋求專業幫助：心理咨詢師或婚姻顧問可以提供專業的指導和支持，幫助解決關系中的問題。
建立界限：如果決定維持關系，雙方需要建立清晰的界限和期望，以避免未來的不忠行為。
面對伴侶出軌：
允許自己感受：經歷背叛是痛苦的，允許自己體驗各種情緒，不要壓抑自己的感受。
尋求支持：與親朋好友交流，或尋求專業心理咨詢師的幫助，獲取情感支持和建議。
評估關系：決定是否願意繼續這段關系，是否能夠重建信任，以及是否能夠原諒伴侶。
自我關愛：在這個過程中，重要的是要照顧好自己，保持健康的生活方式，培養興趣愛好，尋找個人成長的機會。
結論：
外遇並不是不可避免的，但它確實在人類關系中普遍存在。面對外遇，無論是作為出軌者還是被背叛者，都需要勇氣、誠實和自我反思來處理這一覆雜的情感問題。記住，每個人都有權利追求幸福和滿足的關系，有時這可能意味著結束不健康的關系，開始新的篇章。

文章參考至:為什麼這麼多人外遇？我該怎麼面對另一半出軌？慣性劈腿怎麼辦？ | Vogue Taiwan